Σπασμένο κόκαλο

Ένα σπασμένο οστό ονομάζεται επίσης κάταγμα.

Σπασμένος αστράγαλος

Λάβετε ιατρικές συστάσεις το συντομότερο δυνατό εάν πιστεύετε ότι έχετε πραγματικά σπάσει τον αστράγαλό σας. Μπορεί να χρειαστεί θεραπεία για να ανακάμψει αποτελεσματικά. Μην αγχώνεστε αν δεν καταλαβαίνετε αν ο αστράγαλός σας έχει σπάσει, έχει εξαρθρωθεί ή έχει διαστρεβλωθεί. Εξετάστε το από γιατρό.

Επείγουσες συστάσεις: Καλέστε την τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε σε ένα κέντρο άμεσης θεραπείας εάν:

Είχατε έναν τραυματισμό και τον αστράγαλό σας:

• πονάει, μώλωπες ή φλεγμονή
• τραυματίζεται όταν το βάζετε βάρος
• αισθάνεται άκαμπτο και είναι δύσκολο να κινηθεί

Απαιτείται άμεση δράση: Καλέστε την τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης ή μεταβείτε στην A&E εάν:

• ο αστράγαλός σας είναι σε περίεργη γωνία
• ένα κόκκαλο προεξέχει από τον αστράγαλό σας
• έχετε ένα κακό κόψιμο ή τραυματισμό στον αστράγαλό σας
• παραμένετε σε ακραία δυσφορία
• τα δάχτυλα των ποδιών σας φαίνονται μπλε ή λευκά ή αισθάνεστε μουδιασμένα

Αυτό που υποδεικνύουμε με την ακραία δυσφορία

Σοβαρή ενόχληση:

• συνεχώς εκεί, επομένως, είναι δύσκολο να πιστέψεις ή να μιλήσεις
• δεν μπορείς να κοιμηθείς
• είναι εξαιρετικά δύσκολο να μετακινηθείτε, να σηκωθείτε, να πάτε στην τουαλέτα, να πλυθείτε ή να ντυθείτε

Μέτρια ενόχληση:

• συνεχώς εκεί
• δυσκολεύει την εστίαση ή τον ύπνο
• μπορείτε να σηκωθείτε, να πλυθείτε ή να ντυθείτε

Ήπια ενόχληση:

• επαναλαμβάνεται
• είναι απογοητευτικό, ωστόσο δεν σας εμποδίζει να κάνετε πράγματα όπως να πάτε στη δουλειά

Πράγματα που πρέπει να κάνετε όσο περιμένετε να δείτε έναν γιατρό

Κάνω

• σηκώστε τον αστράγαλό σας αν είναι δυνατόν
• κρατήστε προσεκτικά μια σακούλα πάγου (ή μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια) σκεπασμένη με μια πετσέτα στον αστράγαλό σας για 15 έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες
• σταματήστε οποιαδήποτε αιμορραγία – ασκήστε πίεση στον τραυματισμό χρησιμοποιώντας ένα τακτοποιημένο ύφασμα ή επίδεσμο
• Εάν ο αστράγαλός σας δεν είναι σε περίεργη γωνία, καλύψτε τον χαλαρά σε ένα γύψο για να τον στηρίξετε
• αφαιρέστε τυχόν κοσμήματα στον αστράγαλο ή στα δάχτυλα των ποδιών σας
• πάρτε παρακεταμόλη

Μην το

• μην παίρνετε ιβουπροφαίνη μέχρι να επισκεφθείτε πραγματικά έναν γιατρό
• μην καταναλώνετε και μην καταναλώνετε τίποτα σε περίπτωση που χρειάζεστε χειρουργική θεραπεία
• μείνετε στάσιμοι ή βάλτε βάρος στον αστράγαλό σας αν είναι δυνατόν

Θεραπείες για σπασμένο αστράγαλο

Γενικά θα κάνετε μια ακτινογραφία για να εξετάσετε εάν ο αστράγαλός σας έχει σπάσει και να δείτε πόσο κακό είναι το σπάσιμο. Εάν έχετε ένα εξαιρετικά μικρό διάλειμμα, μπορεί να μην χρειάζεστε καμία θεραπεία.

Για ένα πιο σημαντικό διάλειμμα, μπορεί να χρειαστείτε:

• μια μοναδική μπότα για να στηρίξει τον αστράγαλό σας
• ένα γύψο για να κρατήσει τον αστράγαλό σας στη θέση του ενώ αναρρώνει
• τα οστά που θα επιστραφούν στη θέση τους από έναν γιατρό (θα σας προσφέρουν μια ένεση για να μουδιάσει τον αστράγαλό σας)
• χειρουργική θεραπεία για την αποκατάσταση των σπασμένων οστών

Θα έχετε γενικά επισκέψεις παρακολούθησης για να εξετάσετε αποτελεσματικά την ανάρρωση του αστραγάλου σας.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει από ένα σπασμένο αστράγαλο

Ένας σπασμένος αστράγαλος χρειάζεται γενικά 6 έως 8 εβδομάδες για να αναρρώσει, ωστόσο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Ο ιατρός θα σας ενημερώσει:

• για πόσο καιρό θα χρειαστείτε να χρησιμοποιήσετε τη μπότα ή να βάλετε πραγματικά το γύψο
• πόσο βάρος πρέπει να βάλετε στον αστράγαλό σας – μπορεί να σας προσφερθούν πατερίτσες ή ένα πλαίσιο για βόλτα για να κρατήσετε το βάρος μακριά

Μόλις ανακτηθεί, χρησιμοποιήστε τον αστράγαλό σας ως τυπικό. Η μετακίνησή του θα σταματήσει να σκληραίνει. Ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν με τις προπονήσεις για να κινήσετε ξανά προσεκτικά το πόδι και τον αστράγαλο σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας πότε μπορείτε να επιστρέψετε για να καλέσετε αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες που ασκούν μεγάλη πίεση στον αστράγαλό σας.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τις συστάσεις που σας προσφέρονται από το κέντρο υγείας ή το κέντρο καταγμάτων. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ενόχληση και να βοηθήσετε τον σπασμένο αστράγαλο να αναρρώσει.

Κάνω

• ξεκουραστείτε και σηκώστε τον αστράγαλό σας όποτε είναι δυνατόν
• πάρτε παρακεταμόλη ή το αναλγητικό που σας έχει προσφέρει ο γιατρός σας για να μειώσετε την ενόχληση
• μετακινήστε προσεκτικά τα δάχτυλα των ποδιών σας και λυγίστε το γόνατό σας ενώ χρησιμοποιείτε τη μπότα ή το γύψο για να μειώσετε τους δύσκαμπτους μύες

Μην το

• μην υγραίνετε το γύψο σας
• μην φέρετε βαριά πράγματα
• λιμνάζετε υπερβολικά τον αστράγαλό σας
• μην χρησιμοποιείτε τίποτα για να ξύσετε κάτω από το γύψο σας

Επείγουσες συστάσεις: Καλέστε την τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε σε ένα κέντρο άμεσης θεραπείας εάν:

• η ενόχληση στον αστράγαλό σας επιδεινώνεται
• Το επίπεδο της θερμοκρασίας σας είναι εξαιρετικά υψηλό ή αισθάνεστε ζέστη και τρέμετε
• Το πόδι, το πόδι ή τα δάχτυλά σας αρχίζουν να μουδιάζουν ή σαν να καίγονται
• Το πόδι, το πόδι ή τα δάχτυλα των ποδιών σας φαίνονται φλεγμονώδη ή γίνονται μπλε ή λευκά
• ο γύψος ή η μπότα τρίβεται ή αισθάνεται πολύ σφιχτό ή πολύ χαλαρό
• υπάρχει μια άσχημη οσμή ή εκκρίσεις κάτω από το γύψο σας

Σπασμένο χέρι ή καρπό

Λάβετε ιατρικές συστάσεις το συντομότερο δυνατό εάν πιστεύετε ότι έχετε πραγματικά σπάσει το χέρι ή τον καρπό σας. Οποιεσδήποτε πιθανές διακοπές πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό. Δεν είναι διαρκώς σαφές εάν το χέρι ή ο καρπός σας είναι σπασμένο ή απλώς στραμπουληγμένο, επομένως είναι απαραίτητο να εξετάσετε τον τραυματισμό σας από έναν ειδικό υγειονομικής περίθαλψης.

Επείγουσες συστάσεις: Λάβετε προτάσεις από το 111 τώρα εάν:

Είχατε τραυματισμό στο χέρι ή στον καρπό σας και:

• ο τραυματισμός είναι εξαιρετικά δυσάρεστος
• υπάρχει μεγάλη ποσότητα οιδήματος ή μώλωπες
• δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον προσβεβλημένο βραχίονα ή τον καρπό λόγω της ενόχλησης

Πηγαίνετε σε ένα κέντρο άμεσης θεραπείας

• Τα κέντρα επείγουσας θεραπείας είναι τοποθεσίες στις οποίες μπορείτε να πάτε εάν θέλετε να δείτε κάποιον τώρα.
• Ονομάζονται επίσης κέντρα περιπάτου ή συστήματα μικρών τραυματισμών.
• Μπορεί να εμφανιστείτε πιο γρήγορα από ό,τι θα κάνατε στην A&E.

Απαιτείται άμεση δράση: Μεταβείτε στο A&E ή καλέστε το 999 εάν:

• ο κρουσμένος βραχίονας ή ο καρπός είναι μουδιασμένος, μυρμηγκιάζει ή έχει καρφίτσες και βελόνες
• έχετε ένα κακό κόψιμο που αιμορραγεί πολύ
• ένα κόκκαλο προεξέχει από το δέρμα σας
• Ο βραχίονας ή ο καρπός σας έχει πραγματικά αλλάξει σχήμα ή βρίσκεται σε περίεργη γωνία

Πράγματα που πρέπει να κάνετε όσο περιμένετε να δείτε έναν γιατρό

Κάνω

• χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ως σφεντόνα για να υποστηρίξετε τον προσβεβλημένο βραχίονα – Η τοποθεσία του St John Ambulance έχει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να φτιάξετε μια σφεντόνα βραχίονα
• κρατήστε προσεκτικά μια σακούλα πάγου (ή μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια καλυμμένα με μια πετσέτα τσαγιού) στο σημείο που τραυματίστηκε για έως και 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες
• σταματήστε οποιαδήποτε αιμορραγία ασκώντας πίεση στον τραυματισμό με ένα τακτοποιημένο επίθεμα ή ντύσιμο εάν είναι δυνατόν
• αφαιρέστε οποιαδήποτε κοσμήματα, όπως δαχτυλίδια ή ρολόγια – τα δάχτυλα, ο καρπός ή το χέρι σας μπορεί να φουσκώσουν
• πάρτε παρακεταμόλη για την ενόχληση

Μην το

• μην καταναλώνετε ή καταναλώνετε τίποτα σε περίπτωση που χρειάζεστε χειρουργική θεραπεία για την αποκατάσταση του οστού όταν φτάσετε στο κέντρο υγείας
• μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε τον προσβεβλημένο βραχίονα ή καρπό

Θεραπεία για σπασμένο χέρι ή καρπό

• Όταν φτάσετε στο κέντρο υγείας, ο κρουσμένος βραχίονας θα τοποθετηθεί σε νάρθηκα για να τον στηρίξει και να σταματήσει τυχόν σπασμένα οστά από τη θέση του.
• Θα σας προσφερθούν επίσης παυσίπονα φάρμακα για την ενόχληση.
• Στη συνέχεια χρησιμοποιείται μια ακτινογραφία για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει διάλειμμα και πόσο κακό είναι αυτό.
• Ένας γύψος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει το χέρι σας στη θέση του μέχρι να αναρρώσει – συχνά αυτό μπορεί να γίνει μερικές μέρες αργότερα, για να μπορέσει να μειωθεί αρχικά οποιοδήποτε πρήξιμο. Μπορεί να σας προσφερθεί μια σφεντόνα για να στηρίξετε το χέρι σας.
• Ένας επαγγελματίας γιατρός μπορεί να προσπαθήσει να επανατοποθετήσει τα σπασμένα οστά με τα χέρια του πριν χρησιμοποιήσει νάρθηκα ή γύψο – θα σας προσφερθεί φαρμακευτική αγωγή πριν συμβεί αυτό, ώστε να μην αισθανθείτε καμία ενόχληση. Εάν είχατε ένα εξαιρετικά κακό σπάσιμο, μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργική θεραπεία για την αποκατάσταση των σπασμένων οστών πίσω στη θέση τους.
• Πριν φύγετε από το κέντρο υγείας, θα σας προσφερθούν παυσίπονα για να πάρετε σπίτι και συστάσεις για το πώς να φροντίσετε το γύψο σας.
• Θα σας ζητηθεί να πάτε σε επισκέψεις παρακολούθησης για να εξετάσετε τον τρόπο ανάρρωσης του βραχίονα ή του καρπού σας.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει από ένα σπασμένο χέρι ή καρπό;

Στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζονται περίπου 6 έως 8 εβδομάδες για να αναρρώσετε από ένα σπασμένο χέρι ή καρπό. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος εάν το χέρι ή ο καρπός σας τραυματίστηκε σοβαρά. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το γύψο μέχρι να επουλωθεί το σπασμένο οστό. Το δέρμα κάτω από το γύψο μπορεί να είναι γρατσουνισμένο για μερικές μέρες, ωστόσο αυτό θα πρέπει να περάσει.

Το κέντρο υγείας θα σας προσφέρει ένα φύλλο προτάσεων σχετικά με τις προπονήσεις που πρέπει να κάνετε καθημερινά για να επιταχύνετε την επούλωση σας. Το χέρι ή ο καρπός σας μπορεί να είναι δύσκαμπτοι και αδύναμοι μετά την αφαίρεση του γύψου. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει με αυτά τα ζητήματα, αν και συχνά μπορεί να διαρκέσουν πολλούς μήνες ή περισσότερο.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Κάνω

• προσπαθήστε να κρατήσετε το χέρι σας υψωμένο πάνω από τον αγκώνα σας όποτε είναι δυνατόν. χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι το βράδυ για να το κάνετε αυτό
• ακολουθήστε οποιεσδήποτε συστάσεις προπόνησης που σας έχουν όντως προσφερθεί
• χρησιμοποιήστε τα αναλγητικά που σας έχουν πραγματικά χορηγηθεί για να μειώσετε την ενόχληση

Μην το

• μην παίρνετε το χυτό σας υγρό – τα αδιάβροχα χυτά καλύμματα προσφέρονται από τα φαρμακεία
• Μην χρησιμοποιείτε τίποτα για να χαράξετε κάτω από το γύψο καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση
• Μην οδηγείτε και μην επιχειρήσετε να σηκώσετε βαριά προϊόντα μέχρι να ενημερωθείτε πραγματικά ότι είναι ασφαλές να το κάνετε

Επείγουσες συστάσεις: Λάβετε προτάσεις από το 111 τώρα εάν:

• η ενόχληση στο χέρι ή στον καρπό σας επιδεινώνεται
• Το επίπεδο της θερμοκρασίας σας είναι εξαιρετικά υψηλό ή αισθάνεστε ζέστη και τρέμετε
• το γύψο σας σπάει ή το γύψο αισθάνεται πολύ σφιχτό ή πολύ χαλαρό
• τα δάχτυλα, ο καρπός και το χέρι σας αρχίζουν να μουδιάζουν
• τα δάχτυλά σας, ο καρπός και ο βραχίονάς σας φαίνονται φλεγμονώδεις ή γίνονται μπλε ή άσπροι
• υπάρχει μια άσχημη οσμή ή εκροή υγρού κάτω από το γύψο σας

Τι είναι το Broken Collarbone

Ένα σπασμένο κλείδα, ή κάταγμα της κλείδας, είναι ένας τυπικός τραυματισμός. Εμφανίζεται γενικά μετά από πτώση ή χτύπημα στον ώμο. Χρειάζονται περίπου 6 έως 8 εβδομάδες για να αναρρώσει στους ενήλικες και 3 έως 6 εβδομάδες στα παιδιά.

Η κλείδα είναι ένα μακρύ, λεπτό οστό που κυμαίνεται από το στήθος μέχρι κάθε ώμο. Μπορείτε να το νιώσετε στην κορυφή του στήθους σας, απλά κάτω από το λαιμό σας. Σκληρές λωρίδες ιστού (σύνδεσμοι) συνδέουν την κλείδα με το στήθος και τις ωμοπλάτες.

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

• Εάν πιστεύετε ότι έχετε πραγματικά βλάψει την κλείδα σας, πηγαίνετε στο πλησιέστερο κέντρο άμεσης θεραπείας
• Εάν ο τραυματισμός είναι ακραίος - για παράδειγμα, το οστό τρυπάει μέσα από το δέρμα ή η ενόχληση είναι βασανιστική
• Τι πρέπει να κάνετε

Ενώ περιμένετε να δείτε έναν γιατρό, στηρίξτε το χέρι σας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ως σφεντόνα – αυτό περνά κάτω από το κάτω χέρι και μετά γύρω από το λαιμό. Προσπαθήστε να μετακινήσετε το χέρι σας όσο είναι δυνατόν. Τα παυσίπονα, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ενόχλησης. Μην προσφέρετε ασπιρίνη σε παιδιά κάτω των 16 ετών.

Το να κρατάτε μια παγόσακουλα στο σημείο που τραυματίστηκε μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης και του πρηξίματος. Ένα σακουλάκι με κατεψυγμένα μπιζέλια καλυμμένο σε μια πετσέτα τσαγιού λειτουργεί καλά. Αλλά μην βάζετε πάγο κατευθείαν στο δέρμα σας γιατί μπορεί να καεί.

Συμπτώματα σπασμένης κλείδας

Μια σχισμένη ή σπασμένη κλείδα θα είναι εξαιρετικά δυσάρεστη. Μπορεί επίσης να υπάρχουν:

• πρήξιμο ή φλεγμονή γύρω από την περιοχή του τραύματος
• μώλωπες στο δέρμα
• αιμορραγία εάν το οστό έχει πράγματι βλάψει τον ιστό και το δέρμα (αυτό είναι ασυνήθιστο)
• καρφίτσες και βελόνες ή καρφίτσες και βελόνες εάν πληγωθούν τα νεύρα στο χέρι

Ο ώμος σας μπορεί να πέσει προς τα κάτω και προς τα εμπρός κάτω από το βάρος του βραχίονα, καθώς η σπασμένη κλείδα δεν παρέχει πλέον βοήθεια. Ενδέχεται να ακούστηκε ένα χτύπημα ή ένα τρίξιμο όταν έσπασε η κλείδα σας. Σε ακραίες περιπτώσεις, το ένα άκρο του οστού μπορεί να τρυπήσει μέσα από το δέρμα.

Θεραπεία σπασμένου κλείδας

1. Τα περισσότερα σπασμένα οστά της κλείδας ανακτώνται φυσικά χρησιμοποιώντας μια εύκολη τριγωνική σφεντόνα για να στηρίξει το χέρι και να συγκρατήσει τα οστά ενωμένα στην τυπική τους θέση.
2. Η σφεντόνα είναι γενικά κατάλληλο κέντρο υγείας αφού η ακτινογραφία έχει επιβεβαιώσει πραγματικά ότι η κλείδα έχει σπάσει. Θα σας προσφερθούν αναλγητικά για να εξαλείψετε την ενόχληση.
3. Χειρουργική επέμβαση με βασικό αναισθητικό απαιτείται απλώς εάν ο τραυματισμός είναι ακραίος - για παράδειγμα, όπου το οστό έχει πράγματι σπάσει στο δέρμα - ή εάν τα οστά έχουν σταματήσει να λειτουργούν για να ευθυγραμμιστούν και επικαλύπτονται ουσιαστικά.
4. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι για τη διόρθωση της κλείδας. Η στερέωση του σπασίματος με πλάκα και βίδες είναι η πιο χαρακτηριστική προσέγγιση. Ο αισθητικός χειρουργός σας θα περιγράψει τη μέθοδο που πρόκειται να χρησιμοποιήσει και τα οφέλη και τα μειονεκτήματά της.

Απελευθερώνεται

Μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε στο κέντρο υγείας όλη τη νύχτα, ανάλογα με τον βαθμό του τραυματισμού.

Πριν απελευθερωθείτε, μπορεί να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας αποκαλύψει μερικές ήπιες προπονήσεις χεριών και ώμων που πρέπει να κάνετε στο σπίτι με το χέρι σας έξω από τη σφεντόνα του. Αυτά θα βοηθήσουν στη μείωση του σφιξίματος, θα εξαλείψουν μερικές από τις ενοχλήσεις και θα ενισχύσουν τους μύες των ώμων σας.

Ακολουθω

Πιθανότατα θα χρειαστεί να επιστρέψετε στο τμήμα εξωτερικών ασθενών του κέντρου υγείας περίπου μια εβδομάδα μετά την απελευθέρωσή σας για να εξετάσετε αποτελεσματικά την κλείδα σας. Επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα πριν από αυτήν τη διαβούλευση.

Επιστρέψτε στο τμήμα A&E εάν ανακαλύψετε κάποιο αδύναμο σημείο στο χέρι ή το χέρι σας ή εάν η ενόχληση επιδεινωθεί απροσδόκητα.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να ανακάμψει;

Σε ενήλικες, χρειάζονται γενικά περίπου 6 έως 8 εβδομάδες για να ανακάμψει μια σπασμένη κλείδα, αν και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Στα παιδιά, χρειάζονται γενικά περίπου 3 έως 6 εβδομάδες για να ανακάμψουν.

Ωστόσο, θα χρειαστεί για άλλη μια φορά τουλάχιστον την ίδια ακριβώς διάρκεια για να επαναφέρετε την πλήρη δύναμη στον ώμο σας.

Ενώ το κάταγμα επουλώνεται, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο κατά μήκος της κλείδας σας. Αυτό είναι τυπικό και συχνά ενισχύεται τους επόμενους μήνες.

Περιστασιακά, το κάταγμα δεν ανακάμπτει και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία. Αυτό θα πρέπει να το συζητήσετε με τον αισθητικό χειρουργό σας.

Συστάσεις ανάκτησης

Ενώ αναρρώνετε από μια σπασμένη κλείδα, μπορείτε να ανακαλύψετε ότι είναι πρακτικό να:

• χρησιμοποιήστε πρόσθετα μαξιλάρια το βράδυ για να διατηρήσετε τον εαυτό σας πιο όρθιο εάν ανακαλύψετε ότι ο ύπνος σας δυσάρεστο
• χρησιμοποιήστε παγοσακούλα και αναλγητικά εάν η ενόχληση και το πρήξιμο συνεχίζονται ενώ το χέρι σας παραμένει σε σφεντόνα
• μετακινήστε τον αγκώνα, το χέρι και τα δάχτυλά σας τακτικά όσο πιο γρήγορα είναι άνετο να το κάνετε
• αφαιρέστε τη σφεντόνα για σύντομες χρονικές περιόδους εάν δεν είναι πολύ δυσάρεστο (όταν πιστεύετε ότι το κάταγμα έχει πράγματι αρχίσει να ανακάμπτει)
• μην παίζετε αθλήματα επαφής για τουλάχιστον 10 έως 12 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό — ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει πότε μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία σας και να συνεχίσετε τις τυπικές δραστηριότητες

Σπασμένο δάχτυλο ή αντίχειρα

Λάβετε ιατρικές συστάσεις όσο το δυνατόν γρηγορότερα εάν πιστεύετε ότι έχετε πραγματικά σπάσει ένα δάχτυλο ή τον αντίχειρα. Μπορεί να χρειαστεί θεραπεία για να ανακάμψει αποτελεσματικά. Μπορεί να είναι δύσκολο να ενημερώσετε εάν ένα δάχτυλο είναι σπασμένο, εξαρθρωμένο ή τρομερό διάστρεμμα. Πιθανότατα θα χρειαστείτε ακτινογραφία.

Επείγουσες συστάσεις: Λάβετε προτάσεις από το 111 τώρα εάν:

Είχατε τραυματισμό και το δάχτυλο ή ο αντίχειράς σας είναι:

• δυσάρεστο, φλεγμονώδες και μελανιασμένο
• άκαμπτο ή δύσκολο να κινηθεί

Απαιτείται άμεση δράση: Μεταβείτε στο A&E εάν:

Είχατε τραυματισμό και το δάχτυλο ή τον αντίχειρα:

• δείχνει σε περιττή γωνία
• φαίνεται μπλε ή αισθάνεται μουδιασμένος
• είναι κομμένο και μπορείτε να δείτε κόκαλο μέσα από αυτό
• είναι κομμένο και βγαίνει κόκαλο

Ενώ περιμένετε να δείτε έναν γιατρό

• προσπαθήστε να μην μετακινήσετε το δάχτυλο ή τον αντίχειρα – μπορεί να σας βοηθήσει να το κολλήσετε με ταινία στο δάχτυλο δίπλα του
• σηκώστε το χέρι σας όσο μειώστε το πρήξιμο
• χρησιμοποιήστε ένα φακελάκι πάγου (ή ένα σακουλάκι με κατεψυγμένα μπιζέλια) καλυμμένο σε μια πετσέτα τσαγιού για 15 έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες για να μειώσετε το πρήξιμο
• αν υπάρχει κόψιμο, καλύψτε το με ένα τακτοποιημένο dressing
• πάρτε ένα αναλγητικό, όπως η παρακεταμόλη (ωστόσο, μην λαμβάνετε ιβουπροφαίνη έως ότου ένας γιατρός επιβεβαιώσει πραγματικά το δάχτυλο ή τον αντίχειρά σας σπάσει)
• εξαλείψτε τυχόν δαχτυλίδια από το ταλαιπωρημένο χέρι

Θεραπείες για σπασμένο δάχτυλο ή αντίχειρα

Ένας επαγγελματίας ιατρός ή νοσοκόμα μπορεί:

• προσπαθήστε να διορθώσετε το δάχτυλό σας – θα σας προσφέρουν μια ένεση τοπικού αναισθητικού για να μουδιάσει την ενόχληση
• βάλτε το δάχτυλό σας σε νάρθηκα ή γύψο ή δέστε το σε άλλο δάχτυλο για να το κρατήσετε στη θέση του
• σας προσφέρουμε μια ένεση τετάνου ή συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά εάν υπάρχει ένα κόψιμο για να αποφύγετε τη μόλυνση

Μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική θεραπεία για πολύπλοκα σπασίματα – για παράδειγμα, εάν σπάσει σε πολλές τοποθεσίες ή αν υποστούν βλάβη τα νεύρα. Μπορεί να σας καλωσορίσουν πίσω για μια συμβουλευτική παρακολούθηση για να εξετάσετε πώς το δάχτυλο ή ο αντίχειράς σας είναι η ανάκαμψη.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ενόχληση και να επιταχύνετε την αποκατάσταση ενός σπασμένου δακτύλου ή αντίχειρα:

Κάνω

• πάρτε ένα αναλγητικό, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, για να εξαλείψετε την ενόχληση
• κρατήστε το χέρι σας όσο μειώστε το πρήξιμο – ακουμπήστε το σε ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι
• κρατήστε προσεκτικά μια σακούλα πάγου (ή μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια) καλυμμένη με μια πετσέτα τσαγιού στο δάχτυλο ή τον αντίχειρα για 15 έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες

Μην το

• προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε το ταλαιπωρημένο χέρι για να μπορέσει να ανακάμψει αποτελεσματικά

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει από ένα σπασμένο δάχτυλο ή αντίχειρα

• Ένα σπασμένο δάχτυλο ή αντίχειρας αναρρώνει γενικά μέσα σε 2 έως 8 εβδομάδες, ωστόσο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.
• Μπορεί να περάσουν 3 έως 4 μήνες πριν η πλήρης δύναμη επιστρέψει στο χέρι σας.
• Μόλις ανακτηθεί, χρησιμοποιήστε το δάχτυλο ή τον αντίχειρά σας ως τυπικά. Η μετακίνησή του θα σταματήσει να σκληραίνει.
• Ο γιατρός σας μπορεί να έχει τη δυνατότητα να σας προσφέρει μερικές ήπιες ασκήσεις χεριών.

Ρωτήστε τον γιατρό σας πότε μπορείτε να επιστρέψετε για να καλέσετε αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες που ασκούν μεγάλη πίεση στα δάχτυλά σας.

Μη άμεσες συστάσεις: Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• έχετε άγχος το διάλειμμα δεν είναι αποτελεσματική αποκατάσταση
• η ενόχληση και το πρήξιμο στην πραγματικότητα δεν έχουν αρχίσει να μειώνονται μετά από μερικές ημέρες
• τραυματίζεται όταν χρησιμοποιεί το δάχτυλο ή τον αντίχειρα όταν ο γύψος ή ο ιμάντας είναι απενεργοποιημένος

σπασμένο πόδι (κάταγμα ποδιού)

Ένα σπασμένο πόδι (κάταγμα ποδιού) θα είναι σοβαρά δυσάρεστο και μπορεί να έχει φλεγμονή ή μώλωπες. Γενικά δεν θα έχετε τη δυνατότητα να περπατήσετε πάνω του. Εάν πρόκειται για σοβαρό κάταγμα, το πόδι μπορεί να έχει περίεργο σχήμα και το οστό μπορεί ακόμη και να βγαίνει από το δέρμα.

Μπορεί να υπήρχε θόρυβος «κατάγματος» όταν έσπασε το πόδι και το σοκ και η ενόχληση από το σπάσιμο του ποδιού σας μπορεί να σας προκαλέσει να αισθανθείτε λιποθυμία, ζαλάδα ή αδιαθεσία.

Τι να κάνω

Αν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιο άλλο άτομο έχει σπάσει το πόδι του, πηγαίνετε αμέσως στο τμήμα καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (A&E). Καλέστε το 999 για ασθενοφόρο εάν ο τραυματισμός φαίνεται ακραίος ή δεν μπορείτε να φτάσετε γρήγορα στο A&E.

Ενώ κάνετε τη μέθοδο σας στο A&E ή περιμένετε σε ένα ασθενοφόρο:

• αποτρέψτε την κίνηση του πληγωμένου ποδιού όσο το δυνατόν περισσότερο — κρατήστε το ίσιο και βάλτε ένα μαξιλάρι ή ρούχα από κάτω για να το στηρίξετε
• μην επιχειρήσετε να ισιώσετε τυχόν οστά που εξαντλούνται
• καλύψτε τυχόν ανοιχτούς τραυματισμούς με ένα αποστειρωμένο επίθεμα, ένα τακτοποιημένο ύφασμα ή ένα τακτοποιημένο προϊόν ρούχων — διατηρήστε την άμεση πίεση στον τραυματισμό εάν συνεχίζει να αιμορραγεί

Εάν το άτομο είναι χλωμό, κρύο και ιδρωμένο (σε κατάσταση σοκ), ξαπλώστε το και ξεκουράστε καλά τα πόδια του πάνω από το επίπεδο της καρδιάς του για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος. Όταν σηκώνετε το σπασμένο πόδι, εγγυηθείτε ότι διατηρείται απευθείας και στηρίζεται από ένα μαξιλάρι. Κρατήστε τα ζεστά και ηρεμήστε μέχρι να λάβετε ιατρική βοήθεια.

Πώς αντιμετωπίζεται ένα σπασμένο πόδι

Ανάρρωση από σπασμένο πόδι

• Θα σας προσφερθούν συστάσεις από τον ιατρό σας σχετικά με το πόσο πρέπει να κινήσετε το πόδι σας και πότε μπορείτε να βάλετε βάρος σε αυτό.
• Χρειάζονται περίπου 6 έως 8 εβδομάδες για να επανέλθει ένα μικρό κάταγμα. Κατά πάσα πιθανότητα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες ή αναπηρικό καροτσάκι καθ' όλη τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έως ότου καταστεί δυνατό να βάλετε βάρος στο πόδι ξανά.
• Θα σας δείξουν πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια όλες τις συσκευές κίνησης που παρέχονται.
• Τα πιο ακραία κατάγματα μπορεί να χρειαστούν από 3 έως 6 μήνες για την πλήρη αποκατάσταση. Κάποια μπορεί να διαρκέσουν ακόμη περισσότερο.
• Το κέντρο υγείας μπορεί να σας συμβουλεύσει επισκέψεις ρουτίνας φυσιοθεραπείας για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή να αποκτήσετε πίσω μυϊκή δύναμη, κίνηση και ευελιξία.
• Αυτό θα αποτελείται από συγκεκριμένες προπονήσεις που πρέπει να κάνετε προηγουμένως και αφού απαλλαγείτε από το καστ.
• Μην προσπαθήσετε να επισπεύσετε την επούλωση σας επιστρέφοντας στις τυπικές σας δραστηριότητες πολύ γρήγορα, καθώς το σπασμένο οστό μπορεί να μην ανακτηθεί πλήρως ακόμα και όταν η ενόχληση έχει φύγει πραγματικά.
• Ακολουθήστε τις συστάσεις του επαγγελματία γιατρού σας, ο οποίος πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να αυξήσετε σταδιακά το πόσο χρησιμοποιείτε το πόδι σας.
• Δεν πρέπει να οδηγείτε ενώ βρίσκεστε σε καστ. Ζητήστε συστάσεις από τον ιατρό σας σχετικά με το πότε μπορείτε να οδηγείτε ξανά.

Πιθανά προβλήματα

Για την πλειονότητα των ανθρώπων, ένα σπασμένο οστό θα ανακάμψει μέσα σε μερικούς μήνες και δεν θα υπάρξουν επιπλέον προβλήματα. Συχνά όμως μπορεί να προκύψουν προβλήματα.

Κατεστραμμένος μυς, νεύρα ή τριχοειδή αγγεία

Η βλάβη γύρω από το κάταγμα μπορεί να λάβει χώρα καθ' όλη τη διάρκεια του προκαταρκτικού τραυματισμού ή κατά τη διάρκεια της χειρουργικής θεραπείας. Μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια κίνησης ή αίσθησης ή να επηρεάσει την παροχή αίματος στο άκρο.

Λοίμωξη των οστών

Αυτό είναι πολύ πιθανό εάν πραγματοποιηθεί χειρουργική θεραπεία ή το σπασμένο οστό ξεχώριζε από το δέρμα. Μπορεί να αναβάλει ουσιαστικά την ανάρρωση και συχνά χρειάζεται θεραπεία με συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά, χειρουργική θεραπεία ή και τα δύο.

Σύνδρομο διαμερίσματος

Το σύνδρομο διαμερίσματος είναι μια δυσάρεστη και πιθανώς μείζονα κατάσταση που προκαλείται από αιμορραγία ή πρήξιμο μέσα σε ένα πακέτο μυών. Αυτό μπορεί να συμβεί όχι πολύ μετά από ένα κάταγμα, μετά την πραγματική χρήση του γύψου ή μετά από χειρουργική θεραπεία. Γενικά θα απαιτηθεί επείγουσα χειρουργική θεραπεία για την εξάλειψη της συσσώρευσης πίεσης στο πόδι σας.

Άλλα προβλήματα

Περιστασιακά, μπορεί να απαιτηθεί περισσότερη επέμβαση εάν το οστό δεν αναρρώσει αποτελεσματικά. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το οστό δεν ευθυγραμμίζεται αποτελεσματικά καθ' όλη τη διάρκεια της χειρουργικής θεραπείας, εάν βάλετε υπερβολικό βάρος στο οστό πριν αυτό αναρρώσει, το κάταγμα είναι ακραίο, έχετε διαβήτη ή καπνίζετε καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας σας.

Τύποι κατάγματος

Μερικά σπασμένα οστά είναι πιο σημαντικά από άλλα – εξαρτάται από τη θέση του κατάγματος, τον τρόπο με τον οποίο το οστό έχει πραγματικά σπάσει και εάν υπάρχει κάποια βλάβη στον περιβάλλοντα ιστό.

Τα πιο τυπικά είδη κατάγματος είναι:

• κατάγματα τάσης — μικρά κατάγματα στα οστά που προκαλούνται από υπερβολική χρήση, τυπικά σε επαγγελματίες αθλητές
• κάταγμα χωρίς μετατόπιση ή τρίχα — κάταγμα μέσω του οστού με μικρή βλάβη στον περιβάλλοντα ιστό
• μετατοπισμένο κάταγμα — τα 2 μέρη του σπασμένου οστού έχουν πράγματι απομακρυνθεί (κακώς ευθυγραμμισμένα)
• θρυμματισμένο κάταγμα — το οστό έχει πράγματι σπάσει (θρυμματιστεί) σε πολλά κομμάτια
• ανοικτό ή σύνθετο κάταγμα— ένα πολύπλοκο σπάσιμο όπου το οστό έχει πράγματι σπάσει μέσα από το δέρμα ή ο προκαταρκτικός τραυματισμός έχει πραγματικά εκθέσει το σπασμένο οστό